Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich, nazywany też masażem głębokim wbrew groźnie brzmiącej nazwie jest delikatny i przebiega w wolnym tempie. Jego celem jest wpłynięcie na stan mięśni – zmniejszenie ich napięcia i rozluźnienie, a także zwiększenie płynności ruchów. Siła nacisku aplikowana jest dla każdego pacjenta indywidualnie – dobrana do siły napięcia tkanek. Wszystko to powoduje, że metoda staje się skuteczna, a pożądane efekty zauważyć można już po pierwszym zabiegu.
W masażu tkanek głębokich często mylna jest nazwa, ponieważ nie koniecznie musi być to terapia nakierowana na tkanki położone głębiej. W zależności od potrzeb może być to masaż bardzo powierzchowny skupiający się na tkankach położonych zaraz pod skórą, bądź tych położonych dużo głębiej. Wszystko zależy od problemu z jakim przyjdzie nam pracować.
W MTG należy wyróżnić techniki pracy przedramieniem, łokciem, pięścią, paliczkami, opuszkami palców czy nasadą ręki. Każda z wyżej wymienionych technik powinna być indywidualnie dobrana do masowanej osoby i opracowywanego problemu w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bezpieczny, łagodny i bezbolesny (o ile to możliwe) dla osoby poddawanej zabiegowi. Podczas masażu tkanek głębokich pacjent nie jest tylko biernym odbiorcą, ale aktywnie uczestniczy w terapii poprzez wykonywanie ściśle określonych ruchów mających na celu zwiększenie skuteczności dobranej techniki zwiększając tym samym rozluźnienie tkanek. Mogą być to ruchy czynne wykonywane przez pacjenta, bądź bierne wykonywane przez terapeutę. Należy jednak pamiętać, że masaż tkanek głębokich to nie tylko techniki opracowywane w ściśle określonej kolejności. Jest to przede wszystkim sposób myślenia, który może być narzędziem dzięki, któremu mocno wpływamy na ciało naszego pacjenta..
Masaż Tkanek Głębokich to forma pracy z tkanką łączną. Jego znaczna część wywodzi się z integracji strukturalnej (tzw. Rolfingu), koncepcji zapoczątkowanej przez Idę Rolf. Zawiera także elementy rozluźniania mieśniowo-powięziowego oraz terapii punktów spustowych. Nie da się natomiast jednoznacznie określić kto jest autorem i twórcą tej formy masażu. Sam masaż nie jest ograniczony do żadnego schematu postępowania. Nie jest także związany z jedną osobą czy nawet szkołą. Opiera się na doświadczeniach i technikach zaproponowanych przez wielu autorów, gdzie warto wymienić nazwiska takie jak:Ida Rolf, Thomas W. Myers, Art Riggs, John Smith, Enrique Fabian Fernandez, Carol J. Manheim czy Jane Jonhson.
Pacjent nie musi się do zabiegu specjalnie przygotowywać – najlepiej, by na około 2 godziny przed zabiegiem nie spożywać ciężkich posiłków. Podczas masażu przebywa się w luźnym ubraniu, odsłaniając masowane części ciała. Masażysta w trakcie sesji nie korzysta ze środków poślizgowych, takich jak np. oliwki lub używa ich w ograniczonym stopniu, ponieważ utrudniają one dokładne dotarcie do tkanek. Efekty działania masażu głębokiego określa się często jako większe i szybsze niż w przypadku masażu klasycznego czy masaży relaksacyjnych.
Wskazania:
- wszelkie zespoły bólowe i zwyrodnieniowe
- blizny
- zmniejszona ruchomość tkanek
- wady postawy
- stany przeciążeniowe
- porażenia i niedowłady
- choroby reumatyczne
- zmęczenie, stres, nerwobóle
- wady wrodzone
- przewlekłe zapalenie stawów, mięśni i ścięgien
Bardzo ważnym wskazaniem jest również profilaktyka, ponieważ organizm niejednokrotnie daje sygnały, że coś jest nie tak, zanim jeszcze wystąpią wyżej wymienione jednostki chorobowe. Warto więc wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty na konsultacje.
Przeciwwskazania:
- stany chorobowe przebiegające z wysoką temperaturą ciała
- krwotoki lub skłonności do ich występowania
- ostre i podostre stany zapalne
- przerwanie ciągłości skóry - zmiany dermatologiczne (np. owrzodzenie, egzema, łuszczyca)
- świeże zakrzepy
- niewyrównane wady serca
- tętniaki
- nowotwory
